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Actividades extracurriculares, intereses y pasatiempos para adolescentes.

Actividades extracurriculares, intereses y pasatiempos para adolescentes.

Lo que los adolescentes obtienen de las actividades extracurriculares

Deportes, teatro, Scouts y guías, pasatiempos como manualidades o fotografía: las actividades extracurriculares pueden ser casi cualquier cosa que su hijo disfrute fuera de la escuela. También pueden ser cosas que ha animado a su hijo a hacer, como clases de idiomas, música, debates, instrucción religiosa, natación o trabajos remunerados y no remunerados.

Participar en actividades extracurriculares puede:

  • brinde a su hijo la oportunidad de probar una variedad de actividades, explorar dónde se encuentran sus puntos fuertes y descubrir en qué es bueno
  • déle a su hijo una sensación de logro y aumente su autoestima y confianza
  • ayude a su hijo a evitar comportamientos de riesgo al involucrarlo en cosas saludables y positivas como el deporte o la actividad comunitaria
  • promover una buena salud mental
  • Ayude a su hijo a aprender a manejar la responsabilidad y a desarrollar sus habilidades para planificar y tomar la iniciativa.
  • ayude a su hijo a superar los tiempos difíciles, lo que a su vez puede ayudarlo a tener éxito académico.

Animar a su hijo a probar actividades extracurriculares

No todos los adolescentes realizan actividades extracurriculares. Esta bien. Pero a veces los adolescentes quieren probar algo nuevo y solo necesitan un poco de ayuda para comenzar. Si esto le parece a su hijo, puede alentarlo a participar en actividades extracurriculares brindándole oportunidades y ayuda práctica.

Si tu sientes su hijo no ha considerado todas las actividades extracurriculares disponibles, hablar con ella puede ayudarlo a descubrir lo que podría interesarle. Puede averiguar qué hacen otros adolescentes hablando con otras familias o buscando en el periódico local. También puede preguntarle a la escuela de su hijo qué clubes y sociedades tiene.

Su hijo podría necesitar su ayudar a facilitar un nuevo grupo de personas. Después de todo, puede ser difícil aparecer en algún lugar, sin conocer a nadie y preguntándose si encajará. Quizás su hijo tenga un amigo al que le gustaría hacer la actividad con él. También puede ofrecerle ir con él o hacer arreglos para que conozca a alguien que ya realiza la actividad.

Tu hijo también podría comenzar una actividad gradualmente. Por ejemplo, si el objetivo final de su hijo es estar en el escenario con un grupo de teatro local, podría comenzar trabajando como una mano en el escenario.

Está bien si su hijo no realiza muchas actividades extracurriculares, o ninguna. Puede preferir su propia compañía o intereses individuales, o puede sentir que la escuela le ofrece todo el estímulo u oportunidad que desea. Las actividades extracurriculares son voluntarias. Si su hijo no quiere hacer una actividad, no la disfrutará y no se beneficiará de ella. Hacer que lo haga solo generará tensión.

Encontrar el equilibrio adecuado con actividades extracurriculares

Equilibrar el trabajo y la diversión es un desafío para todos: es una habilidad adulta que es importante que su hijo aprenda.

Si te preocupa que su hijo ha realizado demasiadas actividades extracurriculares, hay algunas señales que pueden mostrar que las cosas están fuera de balance para ella. Esto puede incluir que esté cansada, malhumorada o estresada y que tenga problemas para dormir.

Usted y su hijo podrían hacer frente a esto en ráfagas cortas, como alrededor de los exámenes, en el gran momento final o llegando a una gran actuación. Pero si su hijo muestra estos signos de estrés en otros momentos, podría valer la pena ver cuánto está haciendo.

Para saber si su hijo está haciendo demasiado, puede comenzar preguntándole si siente que se está estirando demasiado.

Entonces podrías echar un vistazo a estas cosas:

  • Tiempo fuera de casa: ¿cuántas noches vuelve a casa su hijo después de las 8.30 o 9 de la noche? ¿A qué hora los fines de semana está "fuera"? ¿Puede contribuir a la vida en casa, como hacer sus quehaceres?
  • Balance de actividades: ¿cuánto duerme tu hijo? ¿Tiene algún tiempo de inactividad? ¿Puede ella hacer su tarea a tiempo? ¿Tiene tiempo para amigos? ¿Está pasando mucho tiempo en clases de canto y práctica de tenis, por ejemplo, a expensas de la escuela o la socialización?
  • Comportamiento: ¿tu hijo parece feliz? ¿Está irritable? ¿Parece estresado la mayor parte del tiempo?
  • Impacto en la familia: ¿cuántas comidas familiares se pierden o se interrumpen por las actividades de su hijo? ¿Es esto un problema para tu familia? ¿Con qué frecuencia extraña las actividades familiares? ¿Las actividades de su hijo significan que otros miembros de la familia no hacen nada?

Cada persona es diferente y los niños pueden equilibrar diferentes cantidades de actividad extracurricular. Esto cambia con la edad también. Lo que su hijo puede manejar cuando tiene 9 años será diferente de lo que puede hacer a los 12.

Puede ser difícil dejar que su hijo deje de hacer una actividad que ha estado haciendo durante mucho tiempo. Pero darle a su hijo la responsabilidad de elegir actividades le hace saber que usted confía en que administrará su propio tiempo.

Trabajando en la gestión del tiempo para actividades extracurriculares.

Hable con su hijo si le preocupa que necesite un mejor equilibrio entre las actividades extracurriculares y otras áreas de su vida. Es posible que desee dividir esto en varias sesiones, centrándose en su gestión del tiempo. Puede probar los pasos sugeridos a continuación.

Presente sus inquietudes
Si le dice a su hijo que se ha dado cuenta de que no parece feliz, parece cansado o parece demasiado ocupado para hacer las cosas que solía hacer o necesita hacer, puede darle la oportunidad de pensar en cómo lo está pasando. Tiempo y energía.

Por ejemplo, podría decir: 'Parece tan ocupado en este momento. Me pregunto si tienes demasiado puesto. o "Necesitamos pensar qué tan tarde están terminando las sesiones, porque no te acostarás hasta las 10.30 pm tres noches a la semana".

Averigüe cómo pasa el tiempo de su hijo
Usted o su hijo podrían crear un gráfico semanal, con detalles de las actividades de cada día y cuánto tiempo llevan. Puede leer el cuadro con su hijo y esperar a que haga la primera observación. ¿Qué piensa él sobre cómo se ve su semana?

Podría decirle a su hijo cómo le parecen las cosas. Por ejemplo, 'Debes estar luchando para encontrar tiempo para la tarea cada noche con este horario' o 'No hay mucho tiempo para pasar el rato con familiares y amigos en tu semana'.

Entonces podría decir: "Me pregunto si tenemos que pensar en esto y llegar a un plan mejor".

Resolver prioridades
Puede sugerirle a su hijo que se haga estas preguntas:

  • ¿Qué me gustaría hacer más o menos?
  • ¿Qué cosas es lo más importante para mí?
  • ¿Qué es importante para nosotros como familia?
  • ¿Qué tengo que hacer, como el trabajo escolar?

Esto le da a su hijo la oportunidad de pensar sobre el tema desde su punto de vista, en lugar de que usted 'resuelva' el problema por él.

Una vez que su hijo haya pensado en las preguntas anteriores, pueden conversar sobre sus ideas sobre lo que podría cambiar. Puede dar orientación o comentarios sobre las cosas con las que está de acuerdo o cualquier problema que vea.

Por ejemplo, puede haber actividades que le gustaría que continuara su hijo, pero que quiere detener obra.

Decirle a su hijo por qué quiere que haga una actividad podría ayudarlo a resolver los pros y los contras. Podrías decir: 'Es importante que aprendas a nadar. Es muy peligroso ir a la playa si no puedes nadar adecuadamente '. O "Me gustaría que pudieras hablar un poco de español para que puedas hablar con tu abuela por teléfono".

Está bien si quieres señalar las prioridades de tu familia también. Por ejemplo, 'la cena del domingo por la noche es importante para nosotros. Es algo que realmente queremos hacer como familia '.

Puede negociar con su hijo para seguir con una actividad por otro período o seis semanas, solo "para ver si mejora".

Evaluar el plan
Su hijo está aprendiendo a manejar el tiempo y a establecer prioridades. Dejar que su hijo ponga en práctica su plan, incluso si no está seguro de que funcionará, le da la oportunidad de practicar estas habilidades.

Es posible que usted y su hijo necesiten modificar el nuevo horario. Se trata de hacer malabarismos con el deseo de su hijo de hacer que las cosas sucedan con la realidad de cuán exigentes son ciertas actividades, cuánto tiempo toman y cuán posible es para su familia manejar todo.

Ver el vídeo: Ofrecimiento Clases Electivas y Extracurriculares Primer Semestre Escolar 2019-2020 (Abril 2020).