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Pensamientos suicidas e intentos de suicidio: adolescentes

Pensamientos suicidas e intentos de suicidio: adolescentes

Sobre pensamientos suicidas

Pensamientos suicidas son pensamientos sobre suicidarte.

Los pensamientos suicidas pueden ser un signo de estrés temporal y la sensación de que las cosas son demasiado difíciles y que te has quedado sin opciones. Pueden durar solo unos segundos.

Pero los pensamientos suicidas también pueden ser un signo de intención suicida, como hacer planes de suicidio o un intento de suicidio.

Los pensamientos suicidas pueden aparecer repentinamente o pueden seguir un momento estresante. Los pensamientos suicidas pueden hacerse cargo del pensamiento de una persona.

Estos pensamientos no son infrecuentes. Alrededor de la mitad de los jóvenes han tenido pensamientos suicidas en algún momento.

Adolescentes en riesgo de intentos de suicidio

Los jóvenes pueden estar en riesgo de intentos de suicidio si:

  • ha intentado suicidarse previamente o conoce a alguien que se ha suicidado
  • tiene o ha tenido enfermedades mentales o trastornos alimenticios o ha sido dado de alta recientemente de un hospital psiquiátrico
  • tiene antecedentes familiares de suicidio, enfermedad mental y / o abuso de sustancias
  • abusa del alcohol y otras drogas o tiene antecedentes de abuso de drogas
  • participar en un comportamiento autolesivo
  • ha perdido a un padre durante la infancia, atraviesa un conflicto familiar, carece de apoyo familiar, está socialmente aislado, ha sufrido abuso o intimidación, o se siente rechazado después de una ruptura de la relación
  • están explorando su sexualidad o género, por ejemplo, si son homosexuales, bisexuales o transgénero
  • tiene enfermedad física, dolor crónico, discapacidad o enfermedad terminal.

Señales de que su hijo podría estar en riesgo de un intento de suicidio

Aquí están algunos señales de advertencia que su hijo se siente suicida o piensa en un intento de suicidio. Algunos de estos signos son banderas rojas y otros son cambios en el comportamiento y las emociones de su hijo.

Banderas rojas suicidas
Su hijo es:

  • hablando de suicidio, por ejemplo, diciendo cosas como 'me voy a matar', 'ojalá estuviera muerto', 'ojalá no hubiera nacido', 'tengo ganas de rendirme', 'la gente lo haría estaría mejor si no estuviera aquí 'o' solo quiero ir a dormir '
  • hablar sobre sentirse desesperado o desesperado, ya sea en persona o en línea, por ejemplo, en blogs o actualizaciones de estado de redes sociales
  • hablar mucho sobre la muerte o la muerte, o dibujar o escribir poesía, canciones o historias sobre la muerte o la muerte
  • despedirse de las personas como si esperara no volver a verlas, o regalar cosas sin motivo
  • escribir notas de suicidio o recolectar cosas que podrían usarse para suicidarse, por ejemplo, drogas o armas letales.

Cambios de comportamiento.
Su hijo podría:

  • no estar interesado en actividades sociales y pasar menos tiempo con amigos y más tiempo solo
  • mostrar una rápida caída en el rendimiento escolar
  • tiene muchos problemas para dormir o se despierta más tarde de lo habitual
  • huir
  • meterse en problemas con la policía
  • usa más alcohol y otras drogas
  • mostrar signos de pérdida de contacto con la realidad (psicosis), por ejemplo, escuchar voces o alucinaciones.

Cambios emocionales
Su hijo podría:

  • parece muy ansioso, enojado, confundido o agitado
  • tiene cambios de humor, rabia o períodos de agresión fuera de lugar, o se siente alegre de repente después de un período de depresión
  • parece no preocuparse por otras personas, o tener poca o ninguna reacción ante eventos felices o desagradables.

Algunos adolescentes no muestres ninguna señal y podría intentar suicidarse sin previo aviso. Incluso los profesionales de salud mental altamente experimentados no siempre pueden saber que una persona tiene pensamientos suicidas. Pero es muy raro que una persona a la que se le pregunta con sensibilidad sobre los síntomas niegue por completo ser suicida.

Si su hijo le dice que quiere hacerse daño o que quiere morir, busque ayuda profesional. Los servicios de Lifeline incluyen un servicio de asesoramiento telefónico las 24 horas para asistencia en caso de crisis. Llamada Lifeline en 131114 o Kids Helpline para adolescentes en 1800551800 o aliente a su hijo a que llame.

Preguntarle a su hijo sobre pensamientos suicidas

Es difícil de hacer, pero si le preocupa que su hijo esté pensando en suicidarse, lo mejor es preguntarle directamente.

Al hacer preguntas directas sobre los pensamientos y sentimientos suicidas de su hijo, le está dando la oportunidad de hablar sobre ellos. También está ayudando a su hijo a sentirse menos solo en un momento en que podría sentirse aislado. Puede ser difícil escuchar sobre los sentimientos de su hijo, pero es importante escuchar y dejar que su hijo hable la mayor parte del tiempo. Hágale saber a su hijo que usted comprende lo difícil que es para él hablar sobre sus sentimientos.

Aquí hay algunas preguntas que puede hacer:

  • ¿Has pensado en suicidarte o morir?
  • ¿Estás pensando en el suicidio?
  • '¿Has pensado en cómo lo harías?'
  • ¿Sabes cuándo lo harías?

Si su hijo dice "sí" a cualquiera de las preguntas anteriores, debe buscar ayuda inmediata llamando a Lifeline al 131 114 o a los servicios de emergencia al 000. También puede llevar a su hijo al departamento de emergencias del hospital local.

Tenga en cuenta que a su hijo le puede resultar difícil hablar sobre el suicidio. O tal vez no pueda hablar sobre sus sentimientos o síntomas debido a una enfermedad mental. Si su hijo tiene depresión o psicosis, puede sentir que no vale la pena ayudarlo.

Pensamientos suicidas: qué hacer y qué no hacer

Qué hacer
Si su hijo tiene pensamientos suicidas, siga los siguientes pasos:

  • Quédese con su hijo o haga que otra persona se quede con él. No la dejes sola.
  • Retire cualquier cosa que pueda causar daño, como objetos punzantes, drogas, cuerdas, cuchillas de afeitar, pistolas o medicamentos. Esto también incluye eliminar el acceso a un automóvil.
  • Dígale a su hijo que le importa y que quiere ayudar. Hágale saber que si cree que su vida está en peligro, recibirá ayuda de un profesional. No prometa mantener en secreto los pensamientos y sentimientos suicidas de su hijo.
  • Pídale a su hijo que le prometa decirle, o a un adulto de confianza, amigo, psicólogo, trabajador juvenil, maestro, médico de cabecera o línea de ayuda como Lifeline, si vuelve a tener pensamientos suicidas.

Qué no hacer
No es útil decir cosas condescendientes, obstinadas, culpables o críticas. Esto puede cerrar la comunicación y evitar que su hijo quiera obtener ayuda.

Aquí están algunos declaraciones inútiles para evitar:

  • "Pero tienes todo por lo que vivir".
  • "Las cosas podrían ser peores".
  • "Hay gente peor que tú".
  • ¿Qué te hace sentir mal?
  • '¿Qué puedo hacer para que te sientas mejor?'

Obtener ayuda para un niño con pensamientos suicidas

Necesita obtener ayuda profesional para su hijo. El apoyo que le brinda a su hijo no sustituye la ayuda de profesionales calificados de salud mental.

Puede comenzar organizando una evaluación de salud mental para su hijo con un médico de cabecera, un consejero o un profesional de salud mental. Si su hijo tiene un problema de salud mental, el tratamiento le dará a su hijo la mejor oportunidad de recuperación.

Puede ayudar a su hijo a través de esto haciendo llamadas telefónicas, buscando opciones de tratamiento, ofreciéndole organizar las citas de salud mental de su hijo e ir a citas con él.

Las personas suicidas pueden sentir que no hay esperanza y que se han quedado sin opciones. Ayudará a tranquilizar a su hijo de que las cosas cambiarán y mejorarán con el tratamiento adecuado.

Pensamientos suicidas: factores protectores

Así como hay factores de riesgo para el suicidio, también hay factores que pueden ayudar a proteger a los jóvenes contra el suicidio. Éstas incluyen:

  • sintiendo que tienen fuertes apoyos sociales y relaciones con amigos y compañeros
  • sentirse conectado con la familia
  • Tener buenas habilidades de afrontamiento y resolución de problemas.
  • Tener valores y creencias positivas
  • poder buscar y obtener ayuda.

Cuidarte

Descubrir que su hijo tiene pensamientos suicidas o ha hecho un intento de suicidio es muy angustiante. Probablemente quiera hacer todo lo posible para apoyar a su hijo. También es importante cuidarse para estar en la mejor forma de cuidar a su hijo.

Aquí hay algunas maneras en que puede cuidar su propia salud y bienestar:

  • Busque ayuda profesional para usted si está angustiado, o incluso si solo quiere hablar sobre el efecto de la experiencia de su hijo en usted. Su médico de cabecera, un consejero o Lifeline son buenos lugares para comenzar.
  • Será difícil dejar a su hijo solo. Solicite ayuda de familiares, amigos o miembros de su red de apoyo. Puede pedirles que lo llamen o que cuiden de sus otros hijos.
  • Si es posible, intente hacer algo agradable cada semana, ya sea solo o con amigos y familiares.

Ver el vídeo: Qué hago si mi adolescente me confesó que intentó suicidarse? (Abril 2020).